Die Geheimwaffe unserer Stimme nutzen

Was ist Diese Geheimwaffe?

Jeder Mensch hat seinen individuellen Eigenton. In der Faschsprache wird der Eigenton auch Indifferenzlage genannt, weil er weder besonders tief, noch besonders hoch für unseren persönlichen Stimmumfang ist. Sprechen wir auf unserem Eigenton im unteren Drittel unseres Stimmumfangs, klingt unsere Stimme für andere angenehm, vertrauenserweckend und selbstsicher. Sicherlich ist Ihnen schon jetzt eine Situation eingefallen, in der Sie genau diese Effekte zu Ihrem Vorteil nutzen möchten.


Die Anatomie der Geheimwaffe Eigenton

Die Höhe oder Tiefe unserer Stimme wird davon bestimmt wie lang und dick unsere Stimmbänder sind. Bei einer Gitarre sind die dicken Saiten die tiefen und die dünnen Saiten die hohen. Wenn wir nun eine Saite auf der Gitarre in einem der Bünde abdrücken, sprich sie verkürzen, wird der Ton höher.



So ist es bei unserer Stimme auch. Lange, dicke Stimmbänder schwingen langsamer und produzieren dadurch einen tieferen Ton. Kurze, dünne Stimmbänder schwingen hingegen schnell und produzieren einen höheren Ton. Die meisten von uns sprechen aufgrund von Gewohnheiten und Stress etwas zu hoch. Der Eigenton liegt im unteren Drittel des Umfangs unserer Sprechstimme.

Um den Eigenton zu treffen, ist es wichtig, dass wir eine positive Grundspannung haben, die ich gerne Eu-Tonus nenne. Sind wir verspannt, sind es auch unsere Stimmbänder und die Stimme wird höher. Sie kennen dies vielleicht aus Stresssituationen, in denen Ihre Stimme plötzlich immer höher wurde.

Sind wir unterspannt, ist die Stimme sehr tief und schlapp. Das kennen Sie vielleicht aus Momenten, nachdem Sie einmal so richtig ausgeschlafen haben und morgens eine ganz tiefe, entspannte Stimme haben.



so finden sie ihren eigenton

Die folgende Übung ist eine einfache Technik, mit der Sie Ihren Eigenton finden können. Diese Übung ist für einen ersten Kontakt mit dem Eigenton geeignet. Natürlich gibt es noch weitaus mehr Übungen, um den Eigenton zu finden und zu festigen.

Die 123 Technik

Die meisten von uns empfinden das Zählen von eins bis zehn als eher langweilig, weshalb wir in der Regel mit einer sehr entspannten Stimme zählen. Dies können wir nutzen, um unseren Eigenton zu finden.

Übungsbeschreibung

Stellen Sie sich aufrecht und locker hin. Zählen Sie nun in einer moderaten Gesprächslautstärke von eins bis zehn. Wiederholen Sie den gesamten Vorgang vier Mal. Achten Sie darauf, dass Sie bei jeder Wiederholung etwas langsamer werden, dabei aber die anfängliche Lautstärke beibehalten. Durch das bloße Zählen und die einsetzende Entspannung werden Sie bemerken, wie Ihre Stimme sich auf einem angenehm entspannten Ton einpendelt. Sie haben Ihren Eigenton gefunden.